TEST : Megabol / M.A.S.A / by Ripahza , podsumowanie 29str.

Siemano , witam bo przerwie własnie wróciłem z nad morza ..oczywiscie od razu na wage i centymetr hee, normalnie chory jestem jestem w szoku niezłym ,nic mi praktycznie nie spadło dzisiaj zjadłem np. tylko jeden posiłek o 15 (kebab na talerzu) , słabo jadłem na tym wyjeździe i ogólnie dużo % .. ogólnie to opuchlizna tylko zeszła , tydzien trenigu i diety i forma bedzie w normie..

Turysta16 - dzięki starałem się jak mogłem..

miętki - jak zwykle konkret koment https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] dzieki miętki.. teraz musze poszperać troche na sfd i odrobić zaległości , bo przez te pare dni,napewno pare rzeczy mi umknęło dzieki miętki.. teraz musze poszperać troche na sfd i odrobić zaległości , bo przez te pare dni,napewno pare rzeczy mi umknęło dzieki miętki.. teraz musze poszperać troche na sfd i odrobić zaległości , bo przez te pare dni,napewno pare rzeczy mi umknęło [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />

carbon2222 - naprawde bardzo ciężko już mi jest robić kolejne cm.. i zachować w miare dobrą mase.. ale wiem ,że z dobrą dietą i suplami jeszcze troche poprawie forme.. jeśli nie więcej cm to napewno wygląd poprawie..

_MEGABOL_ - obecnie chce trenować już nie tak bardzo intensywanie jak podczas testu.Teraz będe starał się utrzymać obecną forme przez sierpień, by od września ruszyć już pełną parą.Zstanawiam się nad suplementacją w tym okresie..


pozdr.

ja mam podobne doświadczenia, tez mi nic nie spadło a słabo jadłem.

kreatyna trzyma formę.

zdr.

Myślałem o tym ,żeby teraz po cyklu zarzucić suplementację np. na BCAA lub Glutaminie ,myśle ,że były by to odpowiednie suple w tym okresie

widziałem
ripa
we władku na żywo

robi wrażenie

no jest byk

Eclipse21 - heh eclipse gdzie mnie dokładnie widziałeś ? na jakiejś imprezie ? niezłą masz pamięć fotograficzną bez kitu..

.

Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-08-12 19:04:59

we władku siedziales na ławce z 2 kumplami (?)

szczerze to nawet sie na mnie lampiłeś

dokładniej to była ławka na przeciwko tych wszystkich restauracji drewnianych, przecznica od promenady

w bialej bluzie byłeś

ja schodziłem kilka razy schodami z góry na dół




Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-08-12 21:04:26

no to ja heeh ok koniec spamu

pozdro.