hmb

...dziwnie się czyta o czymś, że trzeba długo stosować aby były efekty- nie ma sie co czarowac tak jest z wszystkim co nieszkodliwe.

hmb można powiedzieć jest oceniane dość skrajnie- jetni b. chwalą inni b. ganią- jedynym więc sposobem szczególnie w przypadku tego supla jest sprawdzenie- jak do wszystkiego jednak trzeba podchodzic z rozsądkiem- no i zapewnic mu wogóle szansę- poprzez dbałość o podstawy- odpowiedni trening i takież samo odżywianie.

na mnie raczej działa- straciłem około 5% tłuszczu w 3 tygodnie przy cyklu kreatyną.dzięki i pozdrawiam