Proszę o pomoc (aerobic)

Witam
musze napisac krótki referacik o areobicu i musze w nim zawrzeć takie treści:
Bezpieczeństwo i higiena zajęć
-współpraca z lekarzem i badania okresowe
-typowe urazy i profilaktyka
-higieniczny tryb życia, zasady zywienia
-pierwsza pomoc w typowych uszkodzeniach
-bezpieczeństwo w czasie zajęć
Więc prosze o pomoc jeśli ktoś może coś na ten temat napisać lub podać jakieś linki do stron gdzie coś takiego znajde będe bardzo wdzięczny.

http://uszew.netsystem.net.pl/bhp/obowiazki.php 

http://www.google.pl/search?q=higieniczny tryb życia, zasady zywienia &ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a 

http://www.ratownictwo.win.pl/ 

http://www.zzia.pl/zdrowie/art.php?art=22&dzial=Z_Zdrowie 

http://zdrowezywienie.w.interia.pl/zasady.htm 

http://wikrowo.webpark.pl/kurs1pom/sytuacyjne/hotel/gastronomia.htm 

http://www.twoja-firma.pl/wiadomosc/12292,badania-okresowe-jako-obowiazek-pracodawcy.html 

przyznaj soga może sie coś przyda z tego.....