Nelfeshnee
jak w temacie, ile powinny trwac przerwy pomiedzy kolejnymi powtorzeniami (seriami) w treningu siłowym?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
573
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16577
powtórzeniami ?? 
między seriami od 90 do 120 sekund w zależności od ćwiczenia
Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-06-01 08:39:13
między seriami od 90 do 120 sekund w zależności od ćwiczenia
Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-06-01 08:39:13
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
573
czyli nie czekac az miesnie sie calkiem zregeneruja?? a, no i wtedy musze stopniowo zmniejszac ciezar tak??
...
Napisał(a)
patryk x2
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
803
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11735
Jeżeli cwiczysz na masę to przerwy miedzy seriami powinny trwac 2-3 minuty w zaleznosci od intensywnosci cwiczen....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
573
cwicze na sile... to tak samo?
