Oceńcie mój trening, ewentualnie powiedzcie co poprawić.,

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1811

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

everr nawet juz nic nie wspominam o nogach bo w tym wspanialym kraju wszyscy albo maja wspaniale rozbudowane nogi od lezenia przed tv

albo maja problemy z nimi potwierdzone opiniom specjalisty-znachora (czyt. mamy, taty swojej etc.)

PS: Ogolnie to ci wszyscy ktorzy sie tak glupio tlumacza to <lol2>

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Adaś989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57

georgu dlaczego uwazasz ze powinienem wyzucic modlitewnik ze swoich cwiczen moim zdaniem to bardzo dobre cwiczenie na biceps.. a co do tego w jakie dni trenuje to faktycznie musze to zmienic (za duza przerwa).powoli przekonuje sie do cwiczenia nog moze jednak jest to wazne:)
Georgu a ty jetes zaawansowany jesli chodzi o podnoszenie ciezarow??
Mówcie jesli macie jeszcze jakis zastrzezenia

hehe

...