Z góry dziękuje. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witajcie, czy przy przeciążonym i stłuczonym kolanie, głównie łękotki, można wykonywać jakieś ćwiczenia na plecy na wolnych ciężarach? Jeżeli tak to jakie?
Z góry dziękuje. Pozdrawiam.
Z góry dziękuje. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
też mam problem z łękotką ale przy robieniu pleców nie odczuwam bólu nawet przy martwym ciągu. Ból dopiero pojawia się przy ćwiczeniu nóg dlatego narazie dałem sobie z tym spokój... Ale myślę że plecy spokojnie możesz ćwiczyć ale dla pewności zakładaj sobie bandaż elastyczny. POZDRO
...
Napisał(a)
Jeśli tylko ból kolana nie przeszkadza Ci stać lub pochylić sie z cięzarem to nie wydze przeciwskazań. Mozesz podciągac sie na drązku , wiosłować sztangą nachyt podchwyt ,wiosłowac końcem sztangi , hantlą .Z martwym raczej nie dasz rady.Ale jeśli ból przeszkadza wykonywać wiosłowanie itp to zostają Ci tylko wyciągi i to tylko w takim zakresie ab zminimalizować spadki do czasu az wyleczysz kontuzje
PS Jak kolano to współczuje sam mam z nimi problemy pozdro
PS Jak kolano to współczuje sam mam z nimi problemy pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ok, dzięki Wam wielkie! Małe sprostowanie, bo nie napisałem... to nie ja mam problem z kolanem a mój brat...
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
jeżeli ma zwaloną łąkotkę to odradzam
zniszczy sobie chrząstke stawową i nie bedzie fajnie
odradzam siady, mc, prostowania, wypychania nóg,
i do lekarza!!
zniszczy sobie chrząstke stawową i nie bedzie fajnie
odradzam siady, mc, prostowania, wypychania nóg,
i do lekarza!!
Polecane artykuły