Co lepsze po trening? Bulk czy whey + carbo

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 688

Jak w temacie.
Przyjmujac, ze mam rozpisana diete i trening (zaakceptowane). Odzywki biore tylko bezposrednio po treningu.
Co jest lepsze odzywka typu BULK (jaka byscie polecili?) czy kombinacja bileczko + carbo.

ps wiem, ze dobra opcja jest bialko z ryzem ale nie mam jak przygotowywac,
z gory dziekuje za odpowiedzi i podpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rodic

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31505

Lepiej bialko + carbo, w ilosciach 1:2 dla carbo

Czyli np. 50 g carbo i 25 g bialka

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

To zależy od celu diety, również od indywidualnych uwarunkowań i preferencji.

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080

jak robic :wpc+carb , latwiej sie tym manewruje ;]

GO HARD OR GO HOME

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Zmieniony przez - domer w dniu 2007-06-05 10:33:28

Moderator działu Odżywianie

...

hpnx7300

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19672

Po treningu polecam samo carbo albo Gain bolic 6000, a przed snem Prolongatum.

POZDROWIONY...

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

ja obecnie schodze z silowni pije odrazu carbo z 50g
przebieram sie robie wszystko pije z 30g izolatu
i do domu

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat