ja ciwcze na silce i zaczalem cykl na mase w pon wt czw sob nd i mysle o tym zeby zaczac biegac w srode i piatek... do tego a6w co wwy na to...?
...
Napisał(a)
Czy to dobry pomysl robic cykl na mase i przy okazji biegac i cwiczyc brzuch?
ja ciwcze na silce i zaczalem cykl na mase w pon wt czw sob nd i mysle o tym zeby zaczac biegac w srode i piatek... do tego a6w co wwy na to...?
ja ciwcze na silce i zaczalem cykl na mase w pon wt czw sob nd i mysle o tym zeby zaczac biegac w srode i piatek... do tego a6w co wwy na to...?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
cwiczenie brzucha napewno nie przeszkodzi Ci w robieniu masy,wiecej - powinienes cwiczyc te partie miesni caly czas,tak jak inne partie.
Co do biegania to jak chcesz biegac?
Co do biegania to jak chcesz biegac?
...
Napisał(a)
rob jak uwazasz nie pytaj sie czy to dobry pomysl,biegajac i robiac mase wszystko bedzie zalezalo od twojej diety
...
Napisał(a)
w dni nietreningowe czyli sr i pt bieganie ok 30 min truchtem i pod koniec troche interwalow
...
Napisał(a)
nie lepeij same interwaly?? mniejsze narazenie na chudniecie z miesni i jednoczesnie wiekszy zuzytek kalorii...
co do brzucha to cwiczy sie go caly czas...
co do brzucha to cwiczy sie go caly czas...
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
...
Napisał(a)
nie bardzo wiem po co to a6w - robisz mase, a masy miesni brzucha to Ty takim aerobicznym czyms nie zbudujesz.
chwilowy
Polecane artykuły