...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sadze ze wieksze znaczenie ma rozmieszczenie w tygodniu innych partii
niz konkretnie w jednym dniu np.Jesli jednego dnia zrobisz klate z tricepsem
to nastepnego za nic nie powinnes ruszac barkow bo jest spora szansa
za nie dotrenujesz ich tak jak trzeba.Osobiscie zawsze robie klate z bicepsem
niz konkretnie w jednym dniu np.Jesli jednego dnia zrobisz klate z tricepsem
to nastepnego za nic nie powinnes ruszac barkow bo jest spora szansa
za nie dotrenujesz ich tak jak trzeba.Osobiscie zawsze robie klate z bicepsem
*****************
...
Napisał(a)
no ja mam to tak. w jednym dniu czyli poniedzialki cwicze klatke bic i tric we srody plecy i bary a w piatek nogi. czyli ten poniedzialek moge zostawic bez zmian tak? jedni mowia ze nie cwiczyc bo przy klatce jzu sie troszke trenuje triceps...a jedni ze dobrze cwiczyc biceps i tric razem bo wtedy jest wieksze dokrwienie meisni...no ale ja tam chyba zostawiam ten poneidzialek bez zmian ; )
Polecane artykuły