CP 2 razy dziennie + Mono ?

Siema all!

Czy mogłbym brac Cell Pump 2 razy dziennie po 9g z Monohydratem 5g bo brałem przez 28 dni CP 1 porcje raz dziennie z Mono 5g i waga nie skoczyła wogole do tego brałem gainera i dextrose do Mono?? Z gainerem to było tak, ze brałem go 2 razy dziennie rano i po treningu tylko miarka Olimpu i to sa jednostki cc a nie gramy i ja myslałem ze to gramy i brałem 60cc w jednej porci to pewnie jakies 30 - 40g gainera. Dowiedziałem sie ze to miarka Olimpu cc (dostałem od kolegi) bo znalazłem w dextrosie taka sama.

Brałem 28 dni bo jechałem na wycieczke 3 dniowa i nie chiało mi sie bawic z tym wszystkim i przeziebiony jestem od wycieczki i wogole chce zaczac wszystko od poczatku, czy moge zaczac od poniedziałku to wszystko brac to od tamtego brania 28 dni to bedzie tydzien przerwy?

Gainera zostało mi z 3kg i chciałem bede go brac 3 razy dziennie po 50g.

Dieta MASA:

I POSIŁEK:
2-3 jaja + kromka + 300 ml mleka + gainer 40g
lub:
2 kromki + szynka, ser lub pasztet + 300 ml mleka + gainer 40g
Ok. B:20g

II POSIŁEK:
2 kromki + szynka, ser lub pasztet + banan
Ok. B:10g

III POSIŁEK:
Obiad szkolny
Ok. B:20g

IV POSIŁEK (przed treningowy):
Ryż 50-100g + pierś 100-200g + warzywa
lub:
domowy obiad
Ok. B:30g

V POSIŁEK (po treningowy):
Banan + gainer 40g + tuńczyk + kromka
Ok. B:20

VI POSIŁEK (przed snem):
2-3 jaja + kromka
lub:
twaróg + kromka
Ok. B:20

+ jakiś batonik itp., 2-3 L wody

Oczywiscie nie zawsze zjem to wszystko ale teraz bede wpychał to co jest w tej diecie.

Dzieki za odpowiedz.

Pozdrawiam.

brac mzoesz, ale nie zmieni to twojej wagi, jesli nie idzie waga to nie masz odpowiednio bilansu kalorycznego, ktory powinien byc na plusie 300-500 u niektorych nawet wiecej