jestem w trakcie hst i mam pytanie

otoz jestem po pierwszy treningu 10 plan mam taki:
wyciskanie skos
wioslo
m.c.
wyciskanie siedzac
uginanie
wyciskanie wasko
przysiad
brzuszki z ciezarem

ilosc seri: dla zakresu 15 pow - 1 seria, dla 10 2 serie dla 5 3 serie, problem w tym ze maksy wyliczylem tylko dla 1 seri, tj. jak meirzylem maksy dla np. 5 nie robilem 3 seri tylko jedna, teraz nie wiem co robic bo nie jestem pewny czy zrobie czy serie z maksem 5, jak z tego wybrnac ? naarzie idzie wszystko zgodnie z planem

Przecież leci się progresem, dopiero ostatniego dnia będą 3 serie po 5 powtórzeń maksem takim jak mierzyłeś. A trzeba wziąć pod uwagę, że nastąpił jakiś przyrost siły, więc te 3 serie nie powinny stanowić problemu.

co nie oznacza ze taki problem nie moze wystapic

robisz cluster i po problemie. osobiscie tez mierze dla jednej serii i tylko w 5 sa problemy, ale tez nie duze.