bartek...
prosze o ulozenie mi diety na redukcje
dane ponizej :
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 58
Wzrost: 162
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: ?
Obwód talii: ?
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: codzienie 30-40 minut na rowerze stacjonarnym
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: narazie brak
Odżywianie: teraz staram sie jesc mniej tlustych rzeczy etc.
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zadnych ograniczen
Preferowane formy aktywności fizycznej: od wrzesnia codzienie 2 treningi koszykowki po 45 minut
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
dane ponizej :
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 58
Wzrost: 162
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: ?
Obwód talii: ?
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: codzienie 30-40 minut na rowerze stacjonarnym
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: narazie brak
Odżywianie: teraz staram sie jesc mniej tlustych rzeczy etc.
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zadnych ograniczen
Preferowane formy aktywności fizycznej: od wrzesnia codzienie 2 treningi koszykowki po 45 minut
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
