waga: 90kg
wzrost:185cm
starz:8 miesięcy
niedawono temu kupiłem Olimp Creatine Mega Caps 1250mg i Olimp Gain Bolic 6000 1kg.
gainer zawiera w sobie juz troche kreatyny chyba ze 4g nie wiem dokładnie. czy mozna go połączyć z kreatyną. jeśli tak to w jakich ilościach i kiedy barać. jestem zupełnie zielony w sprawach supli daltego prosze o wyrozumiałość i rade.
PS> zalezy mi na jak największym przyroście masy.
Zmieniony przez - mis123 w dniu 2007-06-09 16:11:58