Znaczenie diety.

Jak wielkie ma znaczenie dla początkującego odpowiednia dieta? czy jest niezbedna? Wiem, wiem że tak ale czemu stawia się ją na pierwszym miejscu?

dieta to nie wszystko ale bez diety to h**
miesnie musza na czyms rosnac...

Dieta to podstawa a u początkującego tym bardziej, ponieważ na początku mięsnie rozwijają sie szybciej a dietą mozna to spotęgować
Nie popełnij tego błędu co ja i nie zmarnuj tego najlepszego okresu

Podstawa zarowno dla poczatkujacych jak i zaawansowanych, dla poczatkujacych o tyle istotne ze reguluje prawdidlowo metabolizm i pozwala pozbyc sie zlych nawykow zywienionych.
Ktos napisal: bez treningu nie urosniesz, spoko, ale bez diety i trening w dupe mozna sobie wsadzic.

bez odpoczynku takze nie urosniesz


miesnie rosna gdy odpoczywasz, gdy trenujesz tylko je rozp*****lasz, a jedzac dostarczasz skladnikow odzywczych


wszystko wiaze sie w jedno - kulturystyka :)

Jasne spoko, ale poczatkujacy zazwyczaj z regeneracja nie maja takich problemow, po prostu spisz i tyle Chyba ze ktos zalewa pale po nocach, to na pewno nie pomoze

jest wazna dla dostarczenia odp ilosci kcal i btw. bo tak na oko to ciezko

pzdr

A jakbyście mieli do wyboru mieć dobrą diete ale za to brak supli lub zwykłe monok, lub odżywki z wysokiej pułki(XP,CP,HP) ale za to z dietą 'tyle o ile'. To co wybralibyście? Na czym można zrobic większe postępy?
Pytam bo musze wybrać a nie wystarczy mi na to wszystko.

zawsze da sie to jakos pogodzic...
ale jesli chodzi o ten wybor- pelna dieta+ mono, kulawa dieta+staki wybralbym opcje numer1.

monohydrat to suplement nie wiele gorszy od stakow imo. staki daja lepszy komfort treningu ale koncowy efekt-przyrosty jest porownywalny.

pzdr

Zdecyowanie postawil bym na diete

Suplementy to moze z 5% sukcesu albo i nawet mniej.