wolly-86
WITAM OBECNIE JESTEM NA REDUKCJI 5 TYDZIEN TRENUJE SILOWO KAZDA GRUPE MIESNIOWA RAZ W TYGODNIU A AEROBY 3 RAZY W TYGODNIU STOSUJE GLUTAMINE 3 RAZY DZIENNIE I AMINOKWASY CALODZIENNE OK 4 RAZY DZ. DIETA TO OK 5 POSILKOW DZIENNIE. MIMO WSZYSTKO OPSERWOJE SPADKI MASY MIESNIOWEJ NA SZCZESCIE TLUSZCZOWEJ TEZ ALE CHCE JAK NAJBARDZIEJ UTRZYMAC MASE DLATEGO PROSZE O RADE KOGOS DOSWIADCZONEGO Z GORY DZIEKUJE.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 90
Wzrost: 182
Obwód klatki: ...
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 98
Obwód uda: ...
Obwód łydki: ...
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ..
Aktywność w ciągu dnia: PRACA LEKKA
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: KULTURYSTYKA 5RAZY W TYG
Odżywianie: STARAM SIE ZACHOWAC PROPORCJE I JESC ODPOWIEDNIO DO REDUKCJI
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: NIE
Stan zdrowia: ...
Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 DNI W TYG
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: GLUTAMINA I BCAA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK
Stosowane wcześniej diety: ..
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 90
Wzrost: 182
Obwód klatki: ...
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 98
Obwód uda: ...
Obwód łydki: ...
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ..
Aktywność w ciągu dnia: PRACA LEKKA
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: KULTURYSTYKA 5RAZY W TYG
Odżywianie: STARAM SIE ZACHOWAC PROPORCJE I JESC ODPOWIEDNIO DO REDUKCJI
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: NIE
Stan zdrowia: ...
Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 DNI W TYG
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: GLUTAMINA I BCAA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK
Stosowane wcześniej diety: ..
Krzysztof Piekarz
