Wyjazd za granice

Sprawa ma się następująco. Niedługo wyjeżdzam za granice do pracy na budowie. Niestety jak to w pracy nie będzie czasu by tyle co dotychczas jeść. Bede miał 3 posiłki w ciągu dnia(rano śniadanie, w południe obiad, wieczorem kolacja) i tyle
Z racji tego że nie jade zbyt daleko, bede jezdził na 14 dni do pracy, po czym wracał do domu na 4 dni. Wtedy to planuje w kraju 2 razy odwiedzić siłownie. I tak przez dwa miesiące.
Powiedzcie czy będą duże spadki bez diety i przy tak rzadkich wizytach na siłce i jak moge te spadki zmniejszyć. Dodam iż jedzenie w pracy odpada.

Rozważam zakupienie Ostrowii oraz Carbo np. Biogenix i picie tego zamiast posiłków.

Co o tym wszystkim sądzicie?

Też wyjeżdzam i kupuję sobie 3.6kg ostrowi. Będę wpychał po 60gram dziennie + tuńczyki no i jakieś tam posiłki z ryżem w pośpiechu, które się uda zjeść.
Żeby nie spaść polecam rozciąganie. Codziennie rozciąganie + jakieś pomysły na podnoszenie czegoś, wogóle na jakieś krótkie ćwiczenia całkowicie zapobiegną spadkom.

Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-10 18:36:02

Spox. A co z węglami. Carbo czy może lepiej jakiś gainer(niedrogi)?

ABS 666 nie łatwiej ci bedzie nabrać ryżu do torby ?? i się najesz i uzupełnisz węgle... carbem niewiele poczujesz w żołądku.

dokladnie, zadbaj glownie o bialko z prochu
ww latwo z pozywienia dostarczyc
no i pomysl o oliwie zeby kcal podbic

pzdr

Hmmm ryż pewnie odpada, ale może banany lub jakieś inne owoce, wafle ryżowe albo pieczywo, cokolwiek ;)