Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99
Witam jestem nowy na tym forum chciałem sie poradzić kolegów z większą wiedza i doświadczeniem. Zakupiłem nie dawno kreatynę Storm i białeczko Matrix 5.0, i Dextrozę chciałem sie dowiedzieć jak dawkować te suple, o jakich porach aby efekt był jak najlepszy
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99
A co myślicie o takim czymś
w dni treningowe
białko na czczo i przed snem
kredka przed treningiem 30 minut i od razu po treningu + dekstroza
dni NT
białko tak samo
kredka godzinę przed obiadem i o tej porze mniej więcej co trening
someonewho
Krzysztof Piekarz
michal09
maximus_pl
kamilg13
