...
Napisał(a)
Mam 17 lat 175 cm wzrostu i waże 52 KG. Ciężko przybieram na wadze, a wszystko przez mój metabolizm. Chciałbym bardzo przybrac na wadzę tak z 5 Kg lecz bez potrzeby przeprowadzania treningów (czy jest taki specyfik?) - ewentualnie treningi mogą być rzecz jasna domowe, bo mam mało czasu na to aby biegać po siłowniach. Kolejny problem top dieta (czy ona jest droga? - i co polecacie?). Przeglądałem Trening Domatora (podpasował mi) tylko nie wiem co mam kupić aby szybko przyprać na masie. Pomocy, jestem początkujący!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
heh... w tym problem, że jem. Choć może nie to co trzeba. Proszę napiszcie mi co mam jeść aby szybko nabrać masy (tzn. przytyć). Jogurty, makarony? Pomocy!
...
Napisał(a)
człowieku poprostu poczytaj. zapraszam do działu odzywianie posty podwieszone itp. dziennik posiłków vitalmax i jedziesz.masz zbilansowana diete to przybierasz. proste i bez gadania
...
Napisał(a)
Jak wazysz 50pare kilo to moze wydaje Ci sie ze duzo jesz.A tak naprawde jesz malo.Uloz sobie diete...Juz niekoniecznie kulturystyczna bo skoro na masie miesniowej az tak Ci nie zalezy.No i policz kalorie ile wchlaniasz.Bo zaloze sie ze nie przyjmujesz ich zbyt wiele.
Polecane artykuły