Szacuny
5
Napisanych postów
815
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5756
Powiem Ci tak, osoby które nie wiedzą ile ważę oceniają moją wagę na 85-95kg nie więcej. Tego na prawdę tak bardzo nie widać u mnie, po zdjęciu koszulki jest koszmarnie, ale da się przeżyć. Wiem, wyliczyło Mi 33% bf, ale wydaje Mi się że to jest zawyżone. Zresztą to będzie taki eksperyment, może przebiję stereotym bicia rzeźby a potem masy, udowodnię że da się to jednocześnie zrobić. :)
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
nie musisz tego udowadniac, dowiedziono tego juz wiele razy, ale zeby to osiagnac trzeba ladnie zabulic, za diete i za suple
Co do rozpiski, czemu TSE i kreatyne oddzielnie bierzesz?
bierz razem 30 min przed sniadaniem
i tse przed treningami a nie po, raz ze moze powodowac bezsennosc, a dwa wiekszy power na treningach (jak dla kogo)