No więc jestem już od dłuższego czasu na masie i waże 73kg przy wzroscie 168cm z powodu nie stosowania się do diety ostro się zalałem tłuszczem kiepsko to wygląda chociaż nie aż tak tragicznie.Pasowało by mi zacząć redukcje w najbliższym czasie ułoże diete z ujemnym bilansem kalorycznym , jak myślicie zacząć "RZEŹBA 2007" Michaila? Mój staż treningowy to 2 lata mam do dyspozycji HMB olipma tylko 45 tabletek które zostały po bracie.
assalam aleykom