nitro-dextro-hmb-glutamina-cm3

mam takie produkty nitrobolon, dextrose, hmb revolution, glutamine(king size) oraz kreatyne cm3(1250 jabczanu) wszystko z trecka, tylko mam teraz pytanko jak to wszystko brac, czy moge wszystko wziasc razem bo wszystko mam w kapsolkach i popic dextosa(mam w proszku) ? ? prosze o udzielenie pomocy :) (na klatke wyciskam 90kg, wzrost 180)

czy wogole moge hmb i nitro i kreatyne i glutamine popijac dextrosa

Po pierwsze ja zawsze mam dextroze w kapsulkach to ci nie pomoge.
Po drugie za malo wyciskasz na klate

nie widziałem żeby ktoś polecił HMB

michal09 - po h.u.j sie wogóle wypowiadasz jak niemasz nic do powiedzenia ? To juz którys post z kolei w którym nic niewnosisz do tematu..



A co do pytania to bierz w dni trenigowe cm3 rano i po treningu a nitro przed treningiem a w nietreningowe rano cm3 a nitro w porze treningu..

Glutamina:
- dzień treningowy: bezpośrednio po treningu 10g i przed snem 5g
- dzień nietrenigowy: rano na czczo 5g i przed snem 5g (razem z kreatyną)

Do każdej porcji kreatyny bierz po ok. 30g dextrozy..

a HMB jak brac i to wszystko brac razem czy jakies odstepy musza byc miedzy dawkami ? ?

Niemusisz robic jakis dlugich przerw, mozesz brac wszystko ,,razem"

a co do HMB to niewiem jak to dawkowac wiec na ten temat sie niewypowiadam... Moge powiedziec tylko tyle ze HMB to shit..

to moze ktos inny mi pomoze czy HMB moge polaczyc z tym wszystkim ? ? a i jeszcze pytanko do soo :) a wiec mam nie brac tak jak jest to rozpisane na opakowaniach bo tam jest ze 3 razy dziennie nitro, cm3 jest 3 razy dziennie oraz L glutamina terz 3 razy dziennie a dextro 2 razy ? tak jest rozpisane na kazdym opakowaniu oddzielnie. hmm ?

bierz tak jak napisalem..


CM3
- dni treningowe: rano na czczo i po treningu
- dni nietreningowe: rano na czczo

Nitro
- dni treningowe: przed treningiem
- dni nietreningowe: popoludniu...

Glutamina
- dni treningowe: bezpośrednio po treningu 10g i przed snem 5g
- dni nietreningowe: rano na czczo 5g i przed snem 5g

Dextroza
bierz ja do kazdej porcji kreatyny (ok. 30g)