Kontuzja Czworogłowego uda

Witam
Trenuje lekką atletykę konkretnie sprint od 100 do 400 metrów.Niestety na ostatnich zawodach zerwałem głowę prostą m. czworogłowego uda lewego od kolca biodrowego przedniego dolnego. 1 czerwca zostałem poddany operacji plastyki tego mięśnia.Mięsień udało się zszyć.Rozerwanie miało miejsce około 2cm niżej od przyczepu.Operacja udała się.Chciałem zapytać ile mięsień będzie sie regenerował?Jakie suplementy mogę zażywać by zwiększyć jego wytrzymałość na takie kontuzje i przyspieszyć jego rekonwalenstencje ??

mysle ze na to pytanie moze ci odpowiedziec tylko lekarz ktory cie prowadzi bo tylko on widzial "rozmiary zniszczen", a wszelkie dywagacje na ten temat tutaj moga byc jedynie spekulacjami.

przydałaby ci się jakas fizykoterapia na przykład ale to wlasnie lekarz powinien o tym zdecydowac, ale taka fizykoterapia na pewno cos pomoże w rekonwalescencji tylko musi byc odpowiednio dobrana

mi zawsze pomagała, na naderwany mięsien, na ganglion mam teraz też zabiegi i jestem zadowolona

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-06-12 21:20:53

Mięsień i okolice powinny być poddawane specjalistycznej fizjoterapii, najpierw "masaże" a potem ćwiczenia.
Fizykoterapia może ma jakieś tam znaczenie na początku, choć niektórzy jej w ogóle nie stosują bo to "flashing placebo".
Marzenia marketingu firm farmaceutycznych o wpływie suplementów na szybkość leczenia kontuzji nie zostały jak dotąd pozytywnie zweryfikowane.

ale fizykoterapia aż takim placebo to nie jest.. za placebo to mozna by uznac magneto na przykład, o tym to wszędzie pisze że "można, ale nie wiadomo czy coś da"
nie powiesz mi że krioterapia to jest placebo, oczywiscie nie na wszystko moze pomóc i nie wszystkim pomoże, ale tu jest inaczej niż z takim magneto

Pomaga jak kawa . Bardzo dobrze wspominam np kriokomorę a coldpack jest u mnie w stałym użyciu. Tyle, że to jeszcze nikogo nie wyleczyło .

skąd wiesz ze nikogo ty wszystko za bardzo uogolniasz jeszcze nie mając pewności, są gdzieś jakies statystyki które mówią o tym dokładnie? że rzeczywiście na tyle i tyle osób to nikomu nie pomoglo, prowadził to ktoś?
ja mam miejscową, a do komory nigdy bym nie weszła, źle znoszę zimno, zresztą do komory nie każdy się nadaje

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-06-13 09:09:36

Ja Ci zaraz uogólnię!

Fizykoterapia i rehabilitacja ... to wiem nie jestem laikiem ... pole magnetyczne + laser po ściągnięciu gipsu później bio-dynamo i hydro terapia ale chodziło mi o suplementacje i dietę coś co pomogło by w regeneracji tego mięśnia ....

smiem wątpić aby coś takiego istniało.. tak samo ze złamaniem..
nie ma suplementów które znacząco przyspieszą i poprawią powrót do zdrowia
po tych kontuzjach
a zbilansowana dieta to jest zawsze ważna