AAKG
moje pytanie jak w temacie z zwiazku z tym ze jestem w pracy od 10 do 18 czy byloby ok jakbym bral np ok 11.30 70g gainera ok 16 tyle samo i pozniej po treningu??? a jak z bialkiem i z KA pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
150
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ripahza
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2969
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26817
gainer i bialko w celu uzupełniania diety , ewntualnie.. gainer po treningu , a białko przed snem..
KA dałbym 2 razy dziennie w porcji 1.5g-3g np. ( nie wiem jakie masz KA , czy megacapsy czy może te normalne)
rano na czczo 1.5g
przed trenigiem 3g
KA dałbym 2 razy dziennie w porcji 1.5g-3g np. ( nie wiem jakie masz KA , czy megacapsy czy może te normalne)
rano na czczo 1.5g
przed trenigiem 3g
