Mam problem :-/ jestem w czaartym tygodniu cyklu an Cp + Tcm (za soba mam 2 cykle na mono) po cyklach na mono bylem zadowolony a tutaj 4 tydzien i zero efektow :-/
Dawkowanie :
DT: tcm 4kaps rano naczczo
Cp 10g przed treningiem
DNT: Cp 10g rano na czczo
okolo 15 przed obaidem 4 kaps
Trening :
Pon - Klatka + triceps
Wt - biceps + nogi
Sr - Wolne
Cz - barki + kaptury
Pi - plecy
Dieta jest (kalorie zwiekszone)
Efektow na wadze zero w obwodach zero na sile zero :-/
a po mono bylem strasznie zadowolony
pomozcie cos
p.s w celu uzupelnienia diety mam monstr massa
Jesteśmy tymi, którzy muszą rozkazywać by być wolnymi...