...
Napisał(a)
Budujesz bardzo ładny jakościowo mięsień.Idziesz w dobrym kierunku.Trenuj nie zaniedbując żadnej grupy i rób to we właściwych "proporcjach",np.biceps w tej samej ilości serii i powtórzeń,co triceps.Za wcześnie jest jeszcze,na skupianiu się na szczegółach a głosami typu,popraw przedramię czy triceps,wogóle sie nie przejmuj tylko rób swoje.Na podstawie tych zdjęć,biorąc pod uwagę Twój krótki staż treningowy,nie można wyciągnąć takich wniosków.Jest dobrze.Pzdr.
P.S.Uzupełnij profil.
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-04 09:29:10
P.S.Uzupełnij profil.
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-04 09:29:10
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
przez mysl mi to nie przeszlo widze konkretny efekt i jestem po prostu ciekaw jakie mial zalozenia treningowe, tyle
Poprzedni temat
Po 3 miesięcznej redukcji - przed i po.
Polecane artykuły