...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
chyba sie nie zrozumielismy na temat tych barkow. Chodzilo mi o to ze mialem wyciskanie sztangi zaa ( czyli wchodzi na tyle i sr aktony) teraz natomiast dales mi z przodu a reszte cwiczen czyli arnoldy oraz podnoszenie sztangi tez mam chyba na przod tak mi sie wydaje albo sie myle? :P
...
Napisał(a)
d4nny przepraszam ze chcialem mu pomoc. Nie wiedzialem ze to cos zlego Chciec dobrze to cie jeszcze zjada.
Za to wlasnie kocham to forum
Za to wlasnie kocham to forum
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
czy jest roznica w wyciskaniu sztangi przodem a tylem chodzi o barki
jest i to duża :) i w sciąganiu też
Ta rozpiska co ci wysłałem jest w miare kompletna :)
Ps, osobiście nie wkonuje wyciskania na barki na tył, gdyz wiele osób później ma kłopot z łopatkami :)
Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-16 23:19:56
jest i to duża :) i w sciąganiu też
Ta rozpiska co ci wysłałem jest w miare kompletna :)
Ps, osobiście nie wkonuje wyciskania na barki na tył, gdyz wiele osób później ma kłopot z łopatkami :)
Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-16 23:19:56
Polecane artykuły