...
Napisał(a)
Witam, cwicze juz troche i staram sie rozwijac kazda partie miesni. Niestety duze problemy mam z posladkami. Moglibyscie polecic mi jakies dobre cwiczenia na posladki? najlepiej w warunkach domowych?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mi przychodzą na myśl 3 ćwiczenia:
- przysiady na pełnych stopach (też z obciążeniem)
- wymachy nóg do tyłu stojąc, z zawieszonym obciążęniem na kostkę
- spinanie pośladków
- przysiady na pełnych stopach (też z obciążeniem)
- wymachy nóg do tyłu stojąc, z zawieszonym obciążęniem na kostkę
- spinanie pośladków
Polecane artykuły