2.WAGA: 96 kg
3.WZROST: 180 cm
4.WYMIARY:
BICEPS: 44 cm
KLATA: 125 cm
UDO: 44 cm
TALIA: 94 cm
5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata
6.DIETA
BIALKO: jem wszystko
WEGLOWDANY: jem wszystko
TLUSZCZ: jem wszystko
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: Zwiekszenie definicji miesnie oraz zwiekszenie gestosci glownie chodzi mi o rzezbe
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% nie liczylem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej tycia
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 150 kg
martwy ciag : nie wiem
przysiad : nie wiem
PYTANIE:
Prosze o podanie przykladowego cyklu sterydowego w celu zwiekszenia gestosci miesni i zwiekszeniu ich definicji. Pozdrawiam
"ćwicz intesywanie ale bezpieczenie"