A co do samej opinii na temat bialka, to mialem opakowanie 4,5 kg i w sumie szybko mi dosyc zeszlo. Na poczatku smak ok (chociaz mojemu bratu np mocno nie smakowal), pozniej mocno slodki mi sie wydawal, ale spoko do wypicia. Z mlekiem sporo piany i robil sie taki shake, z woda na raz duszkiem pilem. Rozpuszczalnosc ok, ale tak jak pisalem- piany troche jest, chociaz szybko schodzi.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html