no-xplode + mono

Mam wlasnie w domu puszke no-xplode BSN'a i zastanawiam sie czy nie dolozyc do tego dawki mono kreatyny po treningu bo z tego co czytalem NOX ma bardzo mala ilosc kreatyny. Wiem ze moglbym dokupic do tego cellmassa itp. ale zwazajac ze jeszcze mam pol puszki tej kreatyny to nie widze sensu jej marnowac i tracic kase na cos innego.

Oprocz tego mam oszczywiscie standardowe supple typu gainer, BCAA, ZMA, tauryne, witaminy itp. Chodzi mi tylko o to jak to najlepiej by bylo brac ta kreatyne z NOX'em.

Zmieniony przez - zygzag w dniu 2007-06-16 19:12:14

rano mono przed trenem noxplode
dnt tak samo
jesli masa to amino zostaw na potem
tauryne do mono mozesz dorzucac 1,5-3g

DT
rano na czczo mono
przed treningiem No-Xplode
po treningu mono
DNT
rano na czczo mono

W dni nietreningowe niebralbym No-Xploda, no ale jesli sie uprzesz to mozesz wziasc w porze treningu