Kregoslup a rozgrzewka - WAZNE !!!

Witam! Tez kiedys przerabialem ten bol (do tego jeszcze stawy kolanowe), ale zmniejszylem troche ciezary, przysiady zaczalem robic na suwnicy Smith'a i bol sam ustapil. Zycze powodzenia!

Jak sie ma skolioze to w ogole bolow sie nie odczuwa. Tylko w skrajnych przypadkach. Jakbym byl lekarzem to skierowalbym Cie na badania rezonansem magnetycznym i wszystko by sie wyjasnilo. Czy jadro miazdzyste nie wypadlo i kregi nie uciskaja na rdzen kregowy/nerwy, czy moze jakies zapalenie...

pozdro

rion10 - no lekarz kazal mi sie wyginac we wszystkie strony, jakies sklony itp. nawet wciskal pokolei w kazde miejsce w kregoslupie palcami i pytal czy boli....

a na rezonans trzeba czekac ok. 6 miesiecy, znajoma ostatnio tyle wlasnie czekala i mowila ze to norma


Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-05 14:40:43

Wiem, ale warto. Mozna rowniez isc prywatnie, czyli 500-600 zl.
Jesli nie chcesz to pozostaja Ci jeszcze badania USG sa o wiele dokladniejsze niz RTG...

na rezonans czekasz pol roku w domu lub jak bedziesz mial (nie)szczescie to okolo tydzien w szpitalu, wiem bo sam przerabialem to ; )

Badanie USG byloby bez platne gdybym poprosil lekarza czy jak ??

I mam do Wad takie pytanko: jak myslicie czy wioslowanie sztangielką z pasem w oparciu o laweczke moze poglebiac moje swkrzywienie w dolnej fazie kregoslupa i tak samo wyciskanie zzakarku w siadzie z oparciem, rowniez w pasie ??
o martwych i przysiadach nie wspominam, bo ich juz nie wykonuje, ale bez wyciskanie na bary i wioslowania wiadomo ze nie bedzie sie mialo duzych barkow ani plecow, cow Wy na to ??

badanie skierowane od lekarza jest bezplatne, tylko wlasnie bedziesz sporo czekal na wykonanie go, no chyab ze bedzie nagla potrzeba na co narazie sie nie zanosi

co do wioslowania sztangielką w oparciu i to z pasem to na dolny odcinek kregloslupa nie powinno miec wplywu, natomist wyciskanie za karku juz tak, masz wtedy obciazenie na caly kregoslup wiec akurat tutaj bylbym ostrozny...

A ja mam takie pytanie jak to się ma do martwicy kręgosłupa? Miałem taką dolegliwość jakieś 5 lat temu gdzie lekarz mi stanowczo zabronił uprawiania różnorakich sportów. Po 3 latach przerwy powiedzmy że doszedłem do sprawności fizycznej znaczy lekarz nie miał nic przeciw uprawianiu sportu... Jednak powróciły bóle pleców ale to tylko w czynnościach tzw. łazienkowych np. mycie włosów albo "krzywym spaniu" - moje podejrzenia są takie że posiadam zasłaby miesień (prostownik) czy po takim schorzeniu moge poćwiczyć ten prostownik czy iść do lekarza z tym, co szczerze mówiąc nie napawia mnie optymizmem... pozdrawiam

aha to lipa z tym wyciskaniem na bary

xrico6 - ja bym raczej do lekarza sie wybral

Znaczy no z doświadczenia napisze ci tak że jest ogromna różnica pomiędzy tym co jest teraz a było kiedyś ponieważ wczesniej podczas podnoszenia tułowia miałem "bloka" (bez skojazen) tak jakby piorun we mnie trzasnął i nie mogłem sie ruszyć a teraz przy niektórych czynnościach tylko odczuwam co nie co... Znaczy co do ćwiczeń to zwykłe unoszenie tułowia (np. co dwa dni) wchodzi tylko w rachube aby sprawdzić jak ten kręgosłup i mięśnie sie zachowują, myśle że ktoś z moim schorzeniem sie odezwie, ale oby jak najmniej osób... dzięki za odpowiedź pozdrawiam, ma ktoś może jakiś plan ćwiczeń, znaczy no z seraimi itp. sobie poradze ale czy co 2 dni to nie bedzie za często (w końcu nie będą mocno ekploatowane) ?