oto trening który wykonuj, znalazłem go na forum bodajże ala michail:
1. tric na wyciągu
2. supinacja
3. uginanie stojąc gryf łamany bic
4. francuz gryf
5. skos bic hantlami
1+2 2 serie
1+3 3 serie
3+4 2 serie
4+5 3 serie
proszę o pomoc
Ilość wyświetleń tematu: 3221
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły