Grubmen
Jeden klub, jedna miłość, jedna pasja - Fc Barcelona !
Czarni Jasło !
http://pl.youtube.com/watch?v=gbgQzJ1jFvw
pozdro ;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6194
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22325
...
Napisał(a)
bodymaker
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
Ty masz racje, ja mam racje, obaj nie mamy racji 
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
erminho
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
13700
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
60920
l-karnityne probowalem (3 kapsulki w zyciu, a jak
) i nic.
tse tez probowalem (3 kapsulki, a jak) i w porownaniu z elka bylo czuc dzialanie, choc to tez lajtowy spalacz. czulem pobudzenie, jakby lepsza wytrzymalosc, wieksza potliwosc, problemy z zasnieciem (bralem okolo 16.00)
nie redukowalem sie tak tylko sobie wzialem, dla jajec 
l-karnityne jeszcze mam, okolo 70 kapsulek..
hmb nie bralem.
ale jedna dobra opinia sie nie cieszy
choc na kazdego dziala co innego..
a z reszta,
nie mam doswiadczenia, zeby sie wypowiadac na ten temat.
Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-21 13:52:23
) i nic.
tse tez probowalem (3 kapsulki, a jak
) i w porownaniu z elka bylo czuc dzialanie, choc to tez lajtowy spalacz. czulem pobudzenie, jakby lepsza wytrzymalosc, wieksza potliwosc, problemy z zasnieciem (bralem okolo 16.00)
nie redukowalem sie
tak tylko sobie wzialem, dla jajec
l-karnityne jeszcze mam, okolo 70 kapsulek..
hmb nie bralem.
ale jedna dobra opinia sie nie cieszy
choc na kazdego dziala co innego..
a z reszta,
nie mam doswiadczenia, zeby sie wypowiadac na ten temat.
Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-21 13:52:23
Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
l-karnityna dla piłkarza14 będzie najlepsza.
nie za wcześnie na suple erminho
nie za wcześnie na suple erminho
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
13700
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
60920
moze i za wczesnie
ale na dluzsza mete nic nie bralem.
chyba, ze ktos znajomy czestuje, albo daja jakies probki, to wtedy tak, ale to sa pojedyncze przypadki.
supli sobie sam jeszcze nigdy nie kupilem i na razie nie zamierzam. %) najwyzej bialko, ale to odzywka, nie suplement. ;)
btw - niedlugo biore porcje nitroxa i o 17 na trening hrhrhr.
A Ty body co ciekawego brales? jak dlugo brales hmb? kreta byla?
edit: temat jest odzywki, a tse, l-karnityna, czy hmb to sa suple, nie odzywki
Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-21 15:14:43
ale na dluzsza mete nic nie bralem.
chyba, ze ktos znajomy czestuje, albo daja jakies probki, to wtedy tak, ale to sa pojedyncze przypadki.
supli sobie sam jeszcze nigdy nie kupilem i na razie nie zamierzam. %) najwyzej bialko, ale to odzywka, nie suplement. ;)
btw - niedlugo biore porcje nitroxa i o 17 na trening
hrhrhr.
A Ty body co ciekawego brales?
jak dlugo brales hmb? kreta byla?
edit: temat jest odzywki, a tse, l-karnityna, czy hmb to sa suple, nie odzywki
Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-21 15:14:43
Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
...
Napisał(a)
KafarXXL
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27778
na schudnięcie hmb niewiele pomoże
mocno przereklamowany suplement
l-ka też, raczej dla dziewczyn
najlepiej dobry trening, aeroby, dieta z dużą ilością białka
bo na specyfiki takie jak termogeniki chyba jeszcze za wcześnie
Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-06-21 15:15:31
mocno przereklamowany suplement
l-ka też, raczej dla dziewczyn
najlepiej dobry trening, aeroby, dieta z dużą ilością białka
bo na specyfiki takie jak termogeniki chyba jeszcze za wcześnie
Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-06-21 15:15:31
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
13700
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
60920
Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-21 16:09:44
Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
na zrzucenie kilogramów najlepsze są aeroby przed śniadaniem powyżej 15 minut, bo wtedy organizm zaczyna czerpać energie z kwasów tłuszczowych, ale kolega zadał konkretne pytanie.
Ja "testowałem" już kreatyne (pare cykli już było) z carbo, hmb, l-karnityna, białko sporadycznie. Najwięcej schodzi mi carbo, co nie powinno dziwić.
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-21 21:10:51
Ja "testowałem" już kreatyne (pare cykli już było) z carbo, hmb, l-karnityna, białko sporadycznie. Najwięcej schodzi mi carbo, co nie powinno dziwić.
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-21 21:10:51
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
z aero to różnie.
Jedni wolą średnim tempem 40-60min a inni zrywy paru minutowe. Jedna i druga metoda ok. Zależy co kto lubi.
I tak 70-80% sukcesu to dieta.A suple mają tylko nam ułatwić życie.
Jedni wolą średnim tempem 40-60min a inni zrywy paru minutowe. Jedna i druga metoda ok. Zależy co kto lubi.
I tak 70-80% sukcesu to dieta.A suple mają tylko nam ułatwić życie.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
wysiłki dzielimy na beztlenowe (np. sprint) energia pobierana z procesów fosfogenowych (fosfokreatyna w kreatyne) i glikolitycznych (glikogen w mieśniach), tlenowe (np. trucht) energia z kwasów tłuszczowych i mieszane (np. piłka nożna). Na stracenie tkanki tłuszczowej proponuje wysiłki tlenowe powyżej 15 minut.
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-22 12:36:35
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-22 12:36:35
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
