mich_omz
czesc
poczytalem popytalem zalozylem kilka niepotrzebnych tematow itp itd...
biegam codziennie i cwicze pompki oraz drazek + abs na brzuch (co 2-3 robie sobie dzien przerwy) mam dietke oraz do tego kupilem wlasnie TSE + tussi
na opakowaniu TSE jest napisane ze brac 30 min przed sniadaniem i obiadem 1 tabletke
lecz z tego co wyczytalem na forum to niektorzy pisza zeby nie przed jezdzeniem tylko przed treninigme a inni pisza ze po treningu albo nawet wieczorem "naczczo"... i podobno powinno sie brac wiecej niz zalecana dawka
i teraz pytanie... kiedy mam to brac i po ile tse/tussi? na poczatku na pewno malo ale pozniej ? niektorzy pisza 2 inni ze po 3-4, NIE JESTEM gruby, jestem szczuply ale mam troche tluszczu ktorego chcialbym sie pozbyc
190cm 85kg nie jestem na nic chory nie mam zadnych problemow ze zdrowiem
Zmieniony przez - mich_omz w dniu 2007-06-20 22:25:27
poczytalem popytalem zalozylem kilka niepotrzebnych tematow itp itd...
biegam codziennie i cwicze pompki oraz drazek + abs na brzuch (co 2-3 robie sobie dzien przerwy) mam dietke oraz do tego kupilem wlasnie TSE + tussi
na opakowaniu TSE jest napisane ze brac 30 min przed sniadaniem i obiadem 1 tabletke
lecz z tego co wyczytalem na forum to niektorzy pisza zeby nie przed jezdzeniem tylko przed treninigme a inni pisza ze po treningu albo nawet wieczorem "naczczo"... i podobno powinno sie brac wiecej niz zalecana dawka
i teraz pytanie... kiedy mam to brac i po ile tse/tussi? na poczatku na pewno malo ale pozniej ? niektorzy pisza 2 inni ze po 3-4, NIE JESTEM gruby, jestem szczuply ale mam troche tluszczu ktorego chcialbym sie pozbyc
190cm 85kg nie jestem na nic chory nie mam zadnych problemow ze zdrowiem
Zmieniony przez - mich_omz w dniu 2007-06-20 22:25:27
Krzysztof Piekarz
