jak dawkować hmb , tauryne i dyma burna xtreme

jak dawkowac te suplementy? Areoby robie rano na czczo, a wieczorkiem trening.

hmb mc mam 120 capsow
taurynke 120
dyme nowe opakowanie

mam cykl 30 dniowy redukcyjny na ckd...

rano przed aero 1g hmb, 3g tauryny i 1 caps dyma burna,
po treningu 1g hmb 1,5g tauryny, pozniej pomiedzy posilkiem w srodku dnia nastepny caps dyma burna
jezeli przestajesz czuc dzialanie, zwiekszasz dawke spalacza, dodajesz capsa rano, pozniej do 2 dawki itd.
oczywiscie dawkowanie powyzej ~6capsow dziennie nie jest zbyt oplacalne, nawet jesli nie czujesz pobudzenia/powera to spalacz i tak dziala