SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

czy musze biegac zeby miec widoczne miesnie brzucha??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6547

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
chomson
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577
napisałem Ci przecież że redukcyjną !!
idź do działu odżywianie tam znajdziesz potrzebne info
pozdro

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
fifol
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177
ok dzieki ziomek pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
fifol
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177
a tak czytam rozne psty czy moze mi ktos wytlumaczyc na czym polega ABS II?
z gory dzieki ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
chomson
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577
poczytaj to :
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html 

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
fifol
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177
aha to juz wiem...zaczne sobie od poziomu 1 bo juz wczesniej trenowalem brzuch..dziki chomson pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
q-bazz
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11303
Co do tego co ktoś tam wyżej pisał, że bieganie może pomóc to...

Dieta jest najważniejsza, potem aeroby a potem trening brzucha...

pozdr.

trening brzucha to dodatek jedynie do spalania sadła na bebzunie.

pozdr.2

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

w jakim stopniu barki są odpowiedzialne za wycisk?

Następny temat

jak wykonuje sie to ćwiczenie??

WHEY premium
Polecane artykuły
Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

To bardzo często zadawane pytanie, na które odpowiedź, jak to równie często bywa, nie jest jednoznaczna... {{spistresci...

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Czucie mięśniowe jest zagadnieniem odnoszącym się do obciążenia tej partii mięśniowej, której dedykujemy dany ruch. Jest...

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły