trojkaty talii -porada

Witam, jestem nowym uzytkownikiem na forum chcialbym sie poradzci kogos kompetentnego,a mianowicie chodiz o to ze chcialbym wyrownac trojkaty talii waze mam 19 lat waze 90 kg i mam 188 cm wzrostu cwicze juz okolo roku mialem wczensiej kreatyne przybralem na masie lecz pozniej gdy przestalem ciwczyc przygotowujac sie do matury zlalo mnie no i postanowilem spalic ten tluszcz teraz mam wage wusmie jak dla mnie idealna ale nie widac wogole trojkatow talii chodzi o to ze w pasie dlaje jestem szeroki a schudlem z gornej czesci tulowia co z tym zrobic? zeby to wygladalo estetycznie? prosze o porade , zasugerowanie suplemetow moze hmb i kreatyna lub cos innego.. pozdrawiam i z gory dziekuje za czas;)

moze dobrym zestawem jest nitrobolon i hmb zeby zwiekszyc gorna partie miesni do postaci / a nie// :/ moz ejakeis cwiczenia zeby schudnac w pasie udach i posladkach zeby to wyrownac elegancko czekam