rozstępy od martwego ciągu

od martwego ciągu zaczynają mi się pojwiać roztsępy na plecach nie robiłem martwego przybladły zaczołem i znowu się nasiliły jakim ćwiczeniem to zastąpić?;/

Unoszeniem tułowia z opadu leżąc nogami na ławce poziomej albo skłonami "Dzień dobry" ,cwiczenie napewno gorsze niż MC ale jak już musisz. A na rozstępy kup sobie jakąś maśc a jeżeli już ustąpią powróc do MC i zobacz co będzie.

Powtórka post do kasacji. ;/

Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-06-25 12:36:06

Przecież to nie od samego ćwiczenia robią ci się rozstępy tylko od rozrostu mięśni a na tym ci przecież zależy?
Rozstępy to normalna rzecz i musisz się z nimi pogodzić. Możesz poszukać maści z mocznikiem, kolagenem ona uelastycznia skóre i wtedy nie pojawia się tyle rozstępów. Smaruj również miejsce z rozstępami kremem nawilżającym to też może w jakimś stopniu pomóc.