[POMOC]Wzrost :)

Witam. Przegladlem forum od dluzszego czasu, czytam wiele tematow i czesto stosowalem sie do rad uzytkownikow. No, ale teraz i na mnie przyszla pora i szukam pomocy. Problem moj polega na tym, iz chcialbym znac Wasze rady na temat tego, jak moge podrosnac w gore. Mam 18 lat, a mierze niecale 170cm, co mi bardzo przeszkadza. Co do mojego wygladu, to mam w bicepsie po lekkim treningu 37-39cm, ogolnie jestem dosyc dobrze wygladajacym chlopakiem jezeli chodzi o miesnie, no ale ten wzrost... I wlasnie prosilbym Was o pomoc w kwestii tego, jak cwiczyc, aby zmusic cialo do wzrostu (albo aby nie zaburzac wlasnie procesu rozrostu). Zaprzestalem treningu na klatke, trenuje bicepsy/tricepsy, jezdze od tygodnia na rowerze. No ale czy moze warto pomyslec o jakims odzywianiu lepszym? (Nie, nie jadam po treningu duzych ilosci bialka, etc., nie bralem odzywek).
Jeszcze raz prosze o powazne rady i pomoc.

hmm Hormony wzrostu od lekarza??

Dlaczego przestałes klatke cwiczyc?? wlasnie cwiczenia fizyczne pobudzaja organizm do wzrostu. Ktoś gdzies tutaj napisal, ze wiszenie na drazku pomaga w rosnieciu, ale ile w tym prawdy to ja nie wiem. A zmniania odzywiania tu nie wiele da.

Powiedz jeszcze ile Twoj ojciec i matka maja wzrostu, byc moze to juz ejst Twoja granica.

Wzrost to tylko genetyczna sprawa.

pozdr.