patrycja_k
Witam!
Jestem PAtrycja i mam 16 lat. Chcialabym schudnac okolo 6 kg w zdrowy sposób. Mam 164,5cm wzrostu i waże 66kg.. . Czy mógłby ktoś polecić mi jakąs diete i ćwiczenia??
Płeć: Kobieta
Wiek: 16
Waga: 66
Wzrost: 164,5
Obwód klatki: 93
Obwód ramienia: ?
Obwód talii: 74
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: spacer 45 min
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -
Odżywianie: stosowalam spory czas 1000kcal... lubie oczywiscie wszystko co słodkie.^^.
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging, rower, basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -nie-
Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal
Jestem PAtrycja i mam 16 lat. Chcialabym schudnac okolo 6 kg w zdrowy sposób. Mam 164,5cm wzrostu i waże 66kg.. . Czy mógłby ktoś polecić mi jakąs diete i ćwiczenia??
Płeć: Kobieta
Wiek: 16
Waga: 66
Wzrost: 164,5
Obwód klatki: 93
Obwód ramienia: ?
Obwód talii: 74
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: spacer 45 min
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -
Odżywianie: stosowalam spory czas 1000kcal... lubie oczywiscie wszystko co słodkie.^^.
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging, rower, basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -nie-
Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal
::Yeah... But Where Are You? ::
Krzysztof Piekarz
