kiedy robić brzuch??????

Może zamiast aerobów wprowadz HIIT, dużo efektywniejszy trening, ale to już tylko od Ciebie samej zależy, pozdrawiam i życzę osiągnięcia celu...

już próbowałam HITTa, ale no nie wiem ja wolę aeroby..niby efektywniejszy jest podobno, ale ja czytałam, ze trzeba go dobrze wykonywać, bo takto jest bez sensu..a mi się wydaje, ze go źle wykonuje...a mam wakacje..więc teraz mam czas na aeroby..więc myśle, ze póki co nie zrezygnuje..Tobie też życzę sukcesów;)