pływanie

siemka ja prosiłbym o ułożenie treningu dzięki któremu mógłbym poleprzyć czas na 50 kraulem
1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
co drugi dzień
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
3km do 3,5km
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a.poprawa wytrzymałości tak
b.chce schudnąć nie
c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka tak 50m kraul pod koniec stycznia
d.chce poprawić swój rekord tak
e.inne...
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
najwięcej kraul około 1300metrów 700m delfin 500m klasyczny 500grzbiet
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
wsyzstkimi
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
50m kraul
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
25m kraulem to 13.08 (ale tak popłynąc udało mi się niestety tylko raz)
50 kraulem to 28.32
25m mtylkiem 15.34
100m zmiennym 1.25.30
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
na zmianę z pływaniem biegam na zasadzie raz jedno raz drugie do tego dochodzi siłka 3/4 razy w tygodniu
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
nie ma
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?
łapki

Zmieniony przez - lekcim w dniu 2008-08-20 23:14:26