Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4740
mam pytanko. moj staz to okolo 7 miechow i zamierzam teraz zrobic hst nastepnie normalny spilit , po tym spilicie zamierzam zrobic cos takiego ze bede powiedzmy jedna partie z ranca robic a druga po ilus tam godzinach. dostep do silki mam zawsze kiedy chce wiec to nie jest problem a droga na silke to jakies 30 sec~~. i takie pytanie czy jak sie dzieli tak trening na poranny i wieczorny czy to daje jakis wiekszy efekt. czy ktos z was to probowal. Z góry thx
Zmieniony przez - DeKozie w dniu 2007-06-26 12:55:31
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4740
ale np w iron pumping w tym filmie arnold mowil cos o takim treningu ;) ze pozwala mu sie skupic na jednej parti i dac z siebie wszystko odpoczac i przyjsc wieczorkiem. hmm chcial bym zeby jeszcze ktos sie wypowiedzial
Szacuny
17
Napisanych postów
981
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7373
jak jestes zawodowcem mozesz o czyms takim pomyslec , no ale patrzac na profil zacznij kombinowac z dieta niz treningiem , trening to tylko jakies 30% sukcesu