jaką kreatyne wybrać

którą kreatyne wybrać:

jak myślicie brać kreatyne vitalmaxa 250 mesh czy olimp mega caps 150 tabletek??

i jeszcze jedno pytanie

słyszałem ze nitrobolon daje lepsze efekty od kreatyny prawda?

a czy masa szybciej zejdzie jak skończe cykl po kreatynie czy po nitrobolonie ? bo jednak zalezy mi na tym aby zachowac tą mase którą zbuduje?

nic nie wiesz
idz do dzialu odzywianie
poczytaj o dietach na mase i o ich uzupelnianiu

j./w. + posty podwiesozne

a czy masa szybciej zejdzie jak skończe cykl po kreatynie czy po nitrobolonie ? bo jednak zalezy mi na tym aby zachowac tą mase którą zbuduje? - jest jedno dobre wyjście - DIETA