Dzidzius1
Witam
jasne ze mozna robic sile bez masy a w karate to napewno jest wazniejsze....to co wiem to w karate sa kategorie wagowe (chyba)....po co masz robic wiec mase i trafic do kategori ciezszej...i walczyc z gosciem wiekszym...jak mozesz walczyc w nizszej....napewno ci trener prawidlowo we wszystkim doradzi...jestes poczatkujacy w obydwoch rzeczach wiec wszystko przed toba.....:).....Jesli chodzi o sile....to wszystko sie rozchodzi u czlowieka o przekroj poprzeczny miesnia.....i ilosci znajdujacych sie w nim jednostek motorycznych....i sprzezenia ich w chwili dzialania:)....u osoby nie cwiczacej ilosc jednostek motorycznych znajdujacych sie w miesniu wynosi 40% w przeliczeniu na przekroj poprzeczny miesnia..u osoby cwiczacej ktora trenuje ....ilosc jednostek motorycznych w miesniu wynosi 80 - 90% w przeliczeniu na przekroj poprzeczny miesnia....reszta to czysta fizjologia:)(moze ktos bedzie chetny przedstawic jak dziala miesien w chwili pracy...duzo pisania...z ksiazki:P:) jak ktos chce oczywiscie:D)....oprocz tego wystepuje kilka rodzai sily....eksplozywna wystepujaca przy wszelkiego rzutach....ciezarem minimalnym....wtedy dzialaja miesnie szybkokurczliwe....a przy podnoszeniu na laweczce ciezarow maksymalnych dzialaja miesnie wolnokurczliwe i jest to sila tzw. wolna lub absolutna.....jeszce oprocz tego jest sila bezwzgledna i wzgledna.....caly podzial jest wedlug Szopy:)innym waznym elementem przy sile jest stezenie komorkowe (PCr, PFK, CK)....nieznam sie na karate...w taki soposob by ci napisac ktory rodzaj sily ksztaltowac....ale to powinien ci trener powiedziec.......pozdrawiam i mam nadzieje ze osiagniesz sukcesy w uprawianiu karate...pozdrawiam
PS: Jesli ktos ma cos dodania to niech pisze
jasne ze mozna robic sile bez masy a w karate to napewno jest wazniejsze....to co wiem to w karate sa kategorie wagowe (chyba)....po co masz robic wiec mase i trafic do kategori ciezszej...i walczyc z gosciem wiekszym...jak mozesz walczyc w nizszej....napewno ci trener prawidlowo we wszystkim doradzi...jestes poczatkujacy w obydwoch rzeczach wiec wszystko przed toba.....:).....Jesli chodzi o sile....to wszystko sie rozchodzi u czlowieka o przekroj poprzeczny miesnia.....i ilosci znajdujacych sie w nim jednostek motorycznych....i sprzezenia ich w chwili dzialania:)....u osoby nie cwiczacej ilosc jednostek motorycznych znajdujacych sie w miesniu wynosi 40% w przeliczeniu na przekroj poprzeczny miesnia..u osoby cwiczacej ktora trenuje ....ilosc jednostek motorycznych w miesniu wynosi 80 - 90% w przeliczeniu na przekroj poprzeczny miesnia....reszta to czysta fizjologia:)(moze ktos bedzie chetny przedstawic jak dziala miesien w chwili pracy...duzo pisania...z ksiazki:P:) jak ktos chce oczywiscie:D)....oprocz tego wystepuje kilka rodzai sily....eksplozywna wystepujaca przy wszelkiego rzutach....ciezarem minimalnym....wtedy dzialaja miesnie szybkokurczliwe....a przy podnoszeniu na laweczce ciezarow maksymalnych dzialaja miesnie wolnokurczliwe i jest to sila tzw. wolna lub absolutna.....jeszce oprocz tego jest sila bezwzgledna i wzgledna.....caly podzial jest wedlug Szopy:)innym waznym elementem przy sile jest stezenie komorkowe (PCr, PFK, CK)....nieznam sie na karate...w taki soposob by ci napisac ktory rodzaj sily ksztaltowac....ale to powinien ci trener powiedziec.......pozdrawiam i mam nadzieje ze osiagniesz sukcesy w uprawianiu karate...pozdrawiam
PS: Jesli ktos ma cos dodania to niech pisze
georgu
kozaks
