Mięśnie są a jakby ich niema zerknijcie nato plz !!

Czesc popatrzcie na to zdjecie napiete miesnie brzucha ;/ niestety mam jakis centymetr tluszczu natym i sami przyznacie ze niewidac zabardzo ;/ Co z tym zrobic ? Robie ABS po 8 min na ramiona nogi i brzuch do tego HIIT 10 minutowy co 2 dni jem CLANBUREXIN .Jem normalnie ale staram sie unikac slodkiego jesc malo i czesto Poradzcie cos bo chce te 22 dni (bo na tyle starczy mi tabletek) wykorzystac jakos dobrze pomocy !!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 75

Wzrost: 180

Obwód klatki: nie wiem

Obwód ramienia: nie wiem

Obwód talii: nie wiem

Obwód uda: nie wiem

Obwód łydki: nie wiem

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem

Aktywność w ciągu dnia: Wakacje...

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nic aktualnie

Odżywianie: ...

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: zadne

Stan zdrowia: zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie godzinka

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Clanburexin

Stosowane wcześniej diety: zadna

Panowie pomozcie cos PROSZE WAS niewiem czy moze marnuje czas na tych cwiczeniach poprostu ??