Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
123
Witam! A więc mam 17 lat, 182 cm wzrostu i ważę w granicach 63-65 kg. Chciałbym (w miarę możliwości) szybko przybrać na wadze!
Jestem właśnie w trakcie zaopatrywania się we własną siłownię. Chciałbym, żeby ktoś mi rozpisał dobrą dietę, bym szybko przybrał na masie. Siłownia będzie stała w pokoju obok (więc nie będzie problemu żeby znaleźć czas na ćwiczenie).
P.S. W dziale "Trening" czekam na porządny trening :DDD!
Może jakieś odżywki ;>!?
Zmieniony przez - R4dZ1u w dniu 2007-06-27 01:43:28
Szacuny
1
Napisanych postów
224
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14309
Nikt Ci tutaj diety nie rozpisze ! Poszukaj troche bo masz na tym forum informacje podane jak na tacy... Jak już ułożysz swoją dietę to ją tutaj wstaw a wtedy sie ją poprawi :)