Pomoc przy treningu na superserie

Klatę i Plecy jak najbardziej się łączy ! Tylko raczej trzeba mieć odpowiedni staż bo inaczej to ani klaty nie zrobi się dobrze ani plecków.

I to wydaje się najlepszym podsumowaniem dyskusji - co na początku obligatoryjnie "nie łączy się", może okazać się po kilku latach treningu i nabytego w związku z tym doświadczenia całkiem niezłą alternatywą!
Także tradycyjnie apeluję od dystans i ostrożnie ze stwierdzeniami "oczywiście, że..." jest tak i tak. Jedną z najciekawszych rzeczy w tym sporcie jest moim zdaniem niezwykłe bogactwo możliwości, które wraz z doświadczeniem stwarza coraz to nowe opcje i warianty - człowiek cały czas uczy się czegoś nowego!

1klatka 2plecy 3 wolne 4biceps triceps 5barki nogi 6wolne i tak dalej trening kazdej parti ci 6 dni