Intensywnosc - Zastoj ?

...

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

Witam:
Od kilku tygodni mam problem, poniewaz nie moge przybrac na masie juz k/6tyg.(obwody stoja w miejscu)
Jeszcze z 3 miesiace temu bylo wszystko ok. ale potem zmniejszylem intensywnosc cwiczen. Zwykle Cwiczylem 5-6 razy w tyg. a od tych 6 tyg. cwicze 3 do 4 razy na tydzien. Czy brak przyrostow wiaze sie niejako z moja zmiana intensywnosci treningow ? (diete stosuje taka sama od pol roku) Doradzcie mi cos.. z gory dziekowka za odp. pozdro

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

leonstar

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197

a czemu w tym dziale? Chodzi o wspomaganie czy diata+suple?

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...

Sport_test

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412

jak stosujesz cały czas ta sama diete to logiczne ze masz za mało b/t/w

dla przykładu miałes 50kg jadłes iles tam, masz 80kg i dalejsz jesz tyle samo wiec logiczne ze masz za mało...

Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-06-27 15:05:09

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

Sport_Test zwiekszalem ilosc wegli i bialko po kazdym przybranym kilogramie masy

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

Leonstar glownie chodzi mi o to: Czy zmniejszenie ilosci treningow ma jakies znaczenie jesli chodzi o przyrost masy. Tak jak napisalem wszystko bylo ladnie pieknie dopoki nie zmienilem intensywnosci ;)

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

o f*** i pomylilem dzialy

.. Sorry

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

leonstar

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197

No napewno może, w końcu organizm reaguje na bodzce treningowe.
Spróbój wrócić do starego rozkładu i wtedy będzie jasność.
Chwila z mniejszą intensywnością nie zaszkodzi, przygotuje organizm do zniesienia wiekszego wysiłku.

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...