Cell Pump & Kre-alkalyn - kiedy?

siemanko
zastanawiam sie w dzien treningowy czy walic razem CP i krealkalyn po trenie czy cell pumpa przed trenem? a moze czesc CP przed trenem a po trenie reszte i krealkalyn?
pzd

mozesz cp przed a ka po albo na odwrot ja jak bralem zwykle mono to bralem cp przed mono po a w dnt rano cp w godz treningu mono pozdro
p.s nie jedz miety z miodem

wiem ze moge:) mog na wszystkie wymienione sposoby ale jestem ciekawy ktory jest najkorzystniejszy. pzd

ktory nie wybierzesz bedzie kozystny ale jak bedziesz bral przed treningiem cp powinna byc lepsza pompa na treningu pozdro

Rastamaran -a nie można było tego umieścić w jednym poście- w innym pytasz właściwie o to samo tylko chodzi o KO.

moim zdaniem najlepiej jest to w miarę równomiernie rozłożyć- napewno dawka po treningu/KA/, a cp albo przed, albo rano/racej rano bym w takiej konfiguracji polecał bardziej/.

Z tego co pamiętam mój kolega brał CP rano na czczo ,a po treningu 3,5gr. KA, w nie treningowe tak samo i ładnie mase podbił

pozdr.

siema ... nie będa zakładał nowego tematu bo w sumie podobne
Kupiłem kreatyna olimpa mega capas 1250 i cell pumpa... jak brac ? kolega powiedział, że rano na czczo 4 kapsułki kreatyny a przed treningiem dawka CP ??? czy moze tak byc ... nie jestem obeznany w tych sprawach dlatego chcialem sie dowiedziec z gory dzieki

w sumie może być.
w nietrenigowe rano mono/4 mcapsy/ a wieczorem cp

bralem KA i CP
wygladalo to tak:

DT:
4xKA na czczo, porcja CP przed treningiem, 4xKA po treningu

DNT:
CP na czczo, 4xKA w porze treningowej

bede chyba bral na zmiane raz rano CP a raz KA ale i tak CP bede walic przed trenem tak jak radzicie pzd:)